サラシア（ポンコランチ）
サラシアとは、スリランカ原産の亜熱帯地域に自生するニシキザ科のツル植物。（英：salacia）
サラシアには血糖値の上昇を抑える有効成分（サラシノール）が含まれており、糖分を分解する酵素の働きを阻害して、血液中に糖分が吸収されないよう抑制するにするため、糖尿病予防やダイエット効果があるとされています。
サラシア抽出物を、1日240mgを目安に食前に摂取することで、糖尿病患者の血糖値改善効果、体重減少効果が確認されています。最近ではサラシア茶などの健康食品も多く見られるようになっています。
*血糖値を抑える作用がある。
*糖質をブドウ糖に分解する酵素の一つα-グルコシターゼの働きを阻害する働きあります。
*余分なブドウ糖がインスリンによって脂肪細胞に替えられることも少ない
| 脂肪・糖分吸収ブロックサプリメント | |
| オリゴ糖 | - |
| カテキン | お茶 |
| キク芋 | アメリカいも、ぶたいも |
| キトサン | かに、えびの殻 |
| ギムネマ | ギムネマの葉 |
| ギャバ | 発芽玄米、紅麹、お茶 |
| ケール | - |
| ケルセチン | 柑橘類、りんご、緑茶、たまねぎ |
| サイリウム | - |
| サポニン | 大豆、小豆、ウーロン茶、アスパラガス、高麗人参 |
| サラシア | ニシシギ科のツル性の植物 |
| シルベスタ | - |
| 大豆サポニン | 納豆、高野豆腐、豆腐、豆乳、ゆば |
| にがり（マグネシウム） | 海水 |
| パパイヤ酵素 | パパイヤ |
| パントテン酸 | - |
| ヒドロキシクエン酸 | ガルシニアの実 |
| ファセオラミン | 煮豆、甘納豆 |
| 松樹皮ポリフェノール | - |
| モリブデン | - |
| りんごポリフェノール | りんご |
| レシチン | 大豆、卵黄 |
| ローズマリン酸 | 赤しそ |