生活習慣病
ダイエットで美しいあなたに♪

生活習慣病
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〜生活習慣病〜

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生活習慣病
　健康でなければダイエットはできません。
　生活習慣病を克服し、からだの悩みを改善する事からはじめましょう！

　生活習慣病

◆ 生活習慣病とは
毎日のよくない生活習慣の積み重ねによって起こる病気。
日本人の３分の２近くがこれで亡くなっています。
◆主な症状
がん、心臓病、脳疾患、糖尿病、 高血圧症、高脂血症、肥満、痛風などを指す。
これらの病気は遺伝子の損傷、環境因子、ウイルス感染などが原因のこともあるが、
生活習慣の結果として起こる。
◆ 主な原因
多くの場合は、運動不足、不規則な生活、身体的あるいは精神的ストレス、バランスを
欠く食事、鳥獣肉類の摂取過多、過栄養、食物繊維の不足、アルコール類の飲み過ぎ、
過剰な喫煙などの生活習慣が原因である。



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