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〜むくみ〜
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むくみ
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| 健康でなければダイエットはできません。まずは、むくみを改善する事からはじめましょう！ |
◆むくみの原因
むくみは水分が組織に留まって起こる。
全身や下腹部に見られるむくみ、顔、特にまぶたや頬などに見られるむくみ、
関節や手足などに見られるむくみが気づきやすい。
漢方医学ではこれらのむくみと共に、呼吸器系や消化器系に見られるむくみも
水滞（水毒）として注目する。
活力低下 身体の冷えによる活力低下がむくみの原因になる。
栄養やホルモンバランスの失調 ダイエットややせ薬によるむくみがあり、
それは栄養失調やホルモンのバランスの失調が原因である。
カリウム不足 カリウムイオンが不足し、代わりにナトリウムイオンが多くなり、
むくみが起こる。
腎不全 中国から直接購入したやせ薬で大切な代謝機能がかく乱され、
腎不全によるむくみを起こした例もある。
重症なむくみ 腎臓、心臓、肝臓、甲状腺などの不全に由来する。
専門家による診断が必要である。
| 民間療法 |
▼筋肉を使う。
▼腰を温める。
▼足を高くして寝る。
▼自律神経のバランス回復。
▼リンパ筋に向かうマッサージ。
▼顔のむくみには冷水を使ったマッサージ。
▼立っちぱなしの足のむくみにはヨーガを応用した体操などで。
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