食欲を抑えるサプリメント
食欲を抑えることは簡単な様でダイエットの一番の課題です。これが出来ないとダイエットの一番の課題である体重が減るということには繋がりません。
食欲を抑えることが出来ないのであれば、食べる前におなかが満たされていれば自然と食欲もなくなり、食欲を抑えることが出来ます。
★食欲を抑える＝食べる量が減る＝体重が減る＝痩せられる★
という、単純かつ簡単なダイエットが可能なのです。
ここでは、お腹を満たすために、胃の中で膨らむという性質を持った食品を利用しているサプリメントをご紹介致します。
| 食欲を抑えるサプリメント | |
| オオバコ | - |
| ガラクトマンナン | グアー豆やフェヌグリーク |
| グルコマンナン | こんにゃく |
| サイリウム | 食物繊維 |
| グレープフルーツ | グレープフルーツ |
| シトラス | ダイダイ |
| テオブロミン | カカオ豆、チョコレートやココア |
| フーディア | サボテンに似たガガイモ科の多肉植物 |