シトラス
シトラスとは、柑橘類のダイダイの果肉から抽出されたエキスです。シトラスの果実は食用、薬用、香料に用いられ、樹皮や葉も利用されています。
シトラスには、シネフリンという化合物が含まれており、体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に変え、体脂肪の分解・燃焼を促進します。
シネフリンは、エフェドラ（麻黄）に含まれるエフェドリンと類似の構造をしており、気分を落ち着かせる働きがあるエッセンシャルオイルとしても活用され、交感神経、副交感神経混合型興奮作用を有していることから、食欲を抑制し空腹感を満たす効果やダイエットによるイライラを解消する効果も期待でき、。アメリカでダイエット用の健康食品として使用されています。中枢神経系にはほとんど作用しないため、覚醒、不眠、動悸などの副作用はないといわれています。
| 食欲を抑えるサプリメント | |
| オオバコ | - |
| ガラクトマンナン | グアー豆やフェヌグリーク |
| グルコマンナン | こんにゃく |
| サイリウム | 食物繊維 |
| グレープフルーツ | グレープフルーツ |
| シトラス | ダイダイ |
| テオブロミン | カカオ豆、チョコレートやココア |
| フーディア | サボテンに似たガガイモ科の多肉植物 |