ケープアロエ
ケープアロエ）とは、南アフリカ原産のユリ科の植物。
ケープアロエの葉液は、便通作用や傷の治癒促進作用があり日本では、医薬品として用いられていますが。排便促進効果が強いので食品や化粧品への使用は禁止されています。
ケープアロエの有効成分はアロイン（アントロン配糖体）やアロエエモジン（アントラキノン誘導体）などで、どちらも腸内細菌の働きでお通じを促す成分に変化します。
ドイツではケープアロエの使用を承認しており、便秘に対しては有効であることが確認されています。
| 便秘解消 | |
| アルギン酸ナトリウム | 昆布などの海草類 |
| アロエ | アロエ |
| オオバコ | オオバコ |
| オリゴ糖 | ヤーコン、きなこ、ごぼう |
| キシロオリゴ糖 | とうもろこしやタケノコ |
| キダチアロエ | アロエ |
| グルコマンナン | こんにゃく |
| クロロフィル | - |
| ケープアロエ | アロエ |
| ケフィア | 発酵飲料 |
| 健康茶 | アマチャヅル茶、グアバ茶、杜仲茶、バナバ茶、ルイボス |
| ココア | カカオ豆 |
| 小麦胚芽 | 小麦 |
| サイリウム | - |
| ゼラニウム | - |
| タンデライオン | セイヨウタンポポ |
| チャイニーズパセリ | コリアンダー、香菜（シャンツァイ）、パクチー、コエン |
| テルペングリコシド配糖体 | 羅漢果（ラカンカ） |
| ドクダミ | ドクダミ |
| トリファラ | 果物（アーマラキー、ビヒータキー、ハリータキー） |
| 難消化性デキストリン | ジャガイモやトウモロコシなど穀物 |
| にがり | 豆腐、豆乳 |
| 乳酸菌 | ビフィズス菌・タブレ菌、ＫＷ乳酸菌、ヤクルト菌、カルピス菌、ＬＧ２１ |
| ビートファイバー | 砂糖大根 |
| ビフィズス菌 | 乳酸菌 |
| ブッチャーズブルーム | - |
| プルーン | プルーン |
| ペクチン | りんご、おくら、いちご、柿、レモン |
| 防風通聖散 | - |
| ポリデキストロース | トウモロコシ、穀類、いも類、豆類、野菜、海草 |
| 葉緑素 | - |
| ラミナリン | 昆布などの海藻 |
| 卵黄油 | 卵黄 |